Abril del 2024.- Asics
publicó los resultados de su segundo “State of Mind Study”, basado en
encuestas realizadas a más de 26 mil individuos de 22 países. Este estudio
reafirmó la conexión entre la actividad física y la salud mental, revelando un
vínculo directo entre el ejercicio durante la adolescencia y el bienestar en la
edad adulta.
Los hallazgos indicaron, entre
muchos puntos, que cada año adicional en el que un adolescente se mantiene
activo está asociado con mejores niveles de bienestar emocional en la adultez,
siendo las edades de 15 a 17 años cruciales para mantener esta actividad. Sin
embargo, preocupa el hecho de que las generaciones más jóvenes estén
abandonando el ejercicio a una edad cada vez más temprana, lo que puede afectar
su salud mental en el futuro.
El estudio también señaló que la
actividad física durante la adolescencia tiene un impacto significativo en la
salud mental en etapas posteriores de la vida. Aquellos que se ejercitaron
antes de llegar a la adultez reportaron niveles más altos de actividad física y
mejor salud mental en la edad adulta. Es crucial mantenerse activo durante la
adolescencia para establecer hábitos saludables que perduren en la vida adulta
y tengan un impacto positivo en la salud mental.
Puedes encontrar todos los
resultados del estudio